Los aliados indispensables del entrenamiento para triatlón: Meditación y Yoga
24/06 | Al saber que practico triatlón, muchos me preguntan cuál de las tres disciplinas es la más difícil de entrenar. "Ninguna", respondo, lo que más me costó dominar desde que practico este deporte fue, sin duda, la cabeza. Los que practicamos triatlón de media y larga distancia sabemos que el entrenamiento puede ser extenuante, pero lo que más nos cuesta dominar es la mente: los pensamientos que nos invaden mientras estamos más de dos horas arriba de la bicicleta, una hora larga nadando o durante los fondos, que corremos en extrema soledad.
