El dolor en el deporte: señal de alerta o cultura de la autoexigencia

Alfredo Basualdo, profesor de Educación Física en la UNLP, advierte: “En los deportistas, las lesiones se vinculan a la práctica misma. En la población general, aparecen más por mala técnica, sobrecarga o sobreentrenamiento”.

En el alto rendimiento, el dolor leve suele relegarse a un segundo plano para no interrumpir competencias. “Si aparece una lesión y no es muy grave, se la trata y se busca continuar”, explica Basualdo. Esa lógica, atravesada por calendarios y compromisos, empuja a seguir adelante.

La presión también alcanza a los amateurs. “El dolor es una alerta: el cuerpo avisa que algo no funciona bien. Pero muchas veces se hace oído sordo y se sigue”, señala Lucas Pisani, también profesor en la UNLP. Fascitis plantar, tendinitis o sobrecargas son ejemplos comunes en canchas barriales y carreras populares.

En el público general, la influencia de “desafíos virales” o rutinas de Instagram potencia la autoexigencia. “Se pone énfasis en llegar al fallo máximo, sin planificación, y el resultado son lesiones que no se tratan”, alerta Basualdo.

La naturalización del dolor, sumada al sedentarismo y las malas posturas cotidianas, convierte a cualquier intento de actividad física en un terreno fértil para lesiones. Como resume Pisani: “Vivimos en una epidemia de posturas. Cuando intentamos movernos de otra manera, aparecen dolores y molestias”.

Fuente: El Dia (La Plata)