Otros | 15 ene 2025
Músculos en la galaxia
En la inmensidad del espacio, los astronautas de la NASA no solo exploran las fronteras del conocimiento humano, sino que también enfrentan el desafío de mantener su salud en condiciones de microgravedad. La microgravedad puede debilitar músculos y huesos y afectar el sistema cardiovascular, por lo que los ejercicios diarios son esenciales para su bienestar físico y mental.
Un reciente video compartido en redes sociales ofrece una visión única de estas rutinas de ejercicios. Los astronautas deben ejercitarse al menos dos horas al día, seis días a la semana, lo que no solo les ayuda a mantener la masa ósea y muscular, sino que también alivia el estrés y les proporciona una estructura diaria en un entorno exigente.
El equipamiento especializado desempeña un papel fundamental en estas rutinas. Entre los dispositivos más importantes se encuentra la Advanced Resistive Exercise Device (ARED), diseñada para realizar ejercicios de resistencia similares a los levantamientos de pesas en la Tierra. También se utilizan bicicletas ergométricas y cintas de correr equipadas con arneses especiales, que permiten realizar ejercicios cardiovasculares sin el riesgo de flotar lejos.
Estos rigurosos regímenes de ejercicio son vitales no solo para la salud física de los astronautas, sino también para el éxito de las misiones espaciales, ya que una buena condición física les permite desempeñarse eficientemente en el desafiante entorno del espacio.
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